Slide background

WORKSHOPS/FORLØB

Her kan du løbende se spændende Workshops/Forløb, som Temple Yoga afholder.

Yoga_skovudsugt_charlottenlund

Familieyoga – Fokus på bagoverbøjning (6.oktober) 

Workshop med Marianne
Tag dit barn i hånden og kom til familieyoga workshop, hvor vi lærer at komme ned i gear. Via yogaøvelser og fokus på åndedræt kan vi navigere igennem livets udfordringer med større lethed. Yoga i en tidlig alder fremmer selvværd, indlæring og kropsbevidsthed. Børn (og voksne) kan få utrolige mange fordele ved yoga: fleksibilitet, styrke, koordination, øget koncentration, afbalanceret sind og kropsbevidsthed.

Temple Yogas familieyoga tager både børn og voksne alvorligt. Det er yogaøvelser som børn og voksne kan udføre – ingen lege eller sange. Det er et seriøst familieyogahold så selv store børn og voksne vil blive udfordret under hele timen.

Det er en dynamisk Hatha Yoga vi guider jer igennem. Men til hver workshop tager vi et nyt emne op og nørder lidt med teknikken så børn og voksne kan blive endnu bedre til at udføre stillingerne. Så disse familieyogahold workshop er absolut også for voksne. 

Dato: Søndag 6. oktober 2019 kl. 15:30-16:45
Location: I Temple Yogas yogastudie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris for 1 voksen + 1 barn (under 12 år): 200 kr.  (betales ifbm. online booking)
Pris for 1 voksen + 1 barn (over 12 år): 250 kr.  (betales ifbm. online booking)
Inkl. øko-te 
Max 16 deltagere

Undervisningen er på dansk

Venteliste: send en mail til hello@templeyoga.dk

Læs mere og book her.

Yoga_skovudsugt_charlottenlund

Familieyoga – Fokus på krigere (20.oktober) 

Workshop med Sacha
Tag dit barn i hånden og kom til familieyoga workshop, hvor vi lærer at komme ned i gear. Via yogaøvelser og fokus på åndedræt kan vi navigere igennem livets udfordringer med større lethed. Yoga i en tidlig alder fremmer selvværd, indlæring og kropsbevidsthed. Børn (og voksne) kan få utrolige mange fordele ved yoga: fleksibilitet, styrke, koordination, øget koncentration, afbalanceret sind og kropsbevidsthed.

Temple Yogas familieyoga tager både børn og voksne alvorligt. Det er yogaøvelser som børn og voksne kan udføre – ingen lege eller sange. Det er et seriøst familieyogahold så selv store børn og voksne vil blive udfordret under hele timen.

Det er en dynamisk Hatha Yoga vi guider jer igennem. Men til hver workshop tager vi et nyt emne op og nørder lidt med teknikken så børn og voksne kan blive endnu bedre til at udføre stillingerne. Så disse familieyogahold workshop er absolut også for voksne. 

Dato: Søndag 6. oktober 2019 kl. 15:30-16:45
Location: I Temple Yogas yogastudie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris for 1 voksen + 1 barn (under 12 år): 200 kr.  (betales ifbm. online booking)
Pris for 1 voksen + 1 barn (over 12 år): 250 kr.  (betales ifbm. online booking)
Inkl. øko-te
Max 16 deltagere

Undervisningen er på dansk

Venteliste: send en mail til hello@templeyoga.dk

Læs mere og book her.

Yoga_skovudsugt_charlottenlund

Overgangalder, Yin Yoga & Meditation (26.oktober)

Bedre søvn, væk med hedeture, indre ro & kostvejledning
 
Workshop med Scaha 
Når du kommer i overgangsalderen bliver din krop bl.a. dehydreret. Yin yoga giver fugt til bindevævet og vævet bliver mere elastisk. Når dit væv får masser af fugt får du også styrket dine knogler, organer, muskler og led, da bindevævet binder hele din krop sammen.
I denne workshop vil Sacha dele sin erfaring og viden om overgangsalderen. Du får tricks til hvordan du kan finde balance i en ny tilstand, hvor det er nødvendigt at omstille sig på at afsætte mere tid til at passe på sig selv. Bl.a. Yin yoga øvelser og mindfulness er de værktøjer, som har hjulpet Sacha igennem hendes overgangsalder.

Dato: Lørdag den 26. oktober 2019, kl. 13.30-16.00
Lokation: I Temple Yogas yogastudie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund

Pris: 360 kr. inkl. øko ingefærshot, øko te og øko snacks
Køb online www.templeyoga.dk/booking/ eller via mindbody app.
Kun for månedsabonnement er prise 288 kr. (mobilepay76318 så booker vi dig på)

Max 16 deltagere
Undervisningen foregår på dansk

Yoga_skovudsugt_charlottenlund

Singing Bowl, Healing & Yoga (27.oktober)

Workshop med Malene

Syngeskålene er af ældgammel oprindelse og kommer bla, fra Indien, Nepal og Tibet. De kan indeholde ædle metaller, kobber, guld og sølv. Skålene har en healende effekt på alt levende. Deres meget insisterende lyd går ind og vibrerer i kroppen, på celleplan:

Det giver større ro og centrering
Afspænder nervesystemet
Giver mental ro
Reducerer fysiske smerter
Hjælper mod søvnproblemer

Vores Singing Bowl master Malene spiller på 11 skåle så du kan få glæden af at gå i dybden med din krop, dit sind og sanserne. Malene vil også spille på bestemte skåle, hvor lydene går ind og arbejder på de forskellige chakraer, som befinder sig i kroppen. Deres effekt kan bla. være en oplevelse af at din opmærksomhed skærpes eller du oplever spontane dybe vejstrækninger.

 Malene inviterer til en workshop, hvor du bliver guidet ind i dejlige, rolige asanas (yogastillinger) understøttet af props og undervejs vil du høre de healende lydene af skålene. Malene vil også guide en aktivering af den healende energi, som derved løber gennem dig og du bliver guidet en self-healing, hvor du lægger en healende hånd på dig selv. Malene er også uddannet Reiki Healer og med sin kompetence vil hun også lægge sine healende hænder på dig under workshoppen. 

Kom til denne afslappende workshop, hvor du guides igennem rolige asanas, hvor du integrerer healing arbejdet i krop og sind. Alt i alt en opløftende, forløsende, healende workshop, hvor du får mulighed for at give slip og give plads til hele dig.

Dato: Søndag den 27. oktober 2019, kl. 14.00-16.30
Lokation: I Temple Yogas yogastudie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris: 360 kr. inkl. øko ingefærshot, øko te og øko snacks
Køb online www.templeyoga.dk/booking/ eller via mindbody app.
Kun for månedsabonnement er prise 288 kr. (mobilepay76318 så booker vi dig på)

Max 16 deltagere
Undervisningen foregår på dansk