Slide background

WORKSHOPS

Her kan du løbende se spændende Workshops, som Temple Yoga afholder.

Yoga_skovudsugt_charlottenlund

Living Yolates (27. oktober)

Workshop med Sanja Sonne
Living Yolates kombinerer alt det gode fra Yoga, Pilates, Qigong og Dans.
Kroppen og ledene bliver langsomt varmet op med twists og flydende bevægelser – hele tiden i takt med åndedrættet. Der kommer mere varme og tempo på og du bliver inviteret ind i et univers med dansende, frigørende, styrkende og strækkende bevægelser fra både yoga og pilates. Forvent at få pulsen op og sved på panden. 

Når vi både strækker og danser og twister og trækker vejret, skaber vi nogle optimale forudsætninger for healing og sundhed i krop og sind. Stræk giver flow i meridianbanerne. Det dybe åndedræt ilter blodet og afstresser kroppen. Dans og varme sætter dit sind fri og sender glædeshormoner rundt i kroppen. Pilates giver dig styrke i muskler og handlekraft i livet. Living Yolates er meget forløsende og giver masser af frihed til krop og sind.

Velkommen til en helstøbt workshop med med masser af livsenergi.

Dato: Lørdag 27.oktober 2018 kl. 13:30-15:30
Location: I Temple Yogas yogastudie i Charlottenlund med skovudsigt
Pris: 300 kr. inkl. økologisk te og snack
Månedsabonnement med fri yoga: 240 kr. (betal via mobilepay)
Max 14 deltagere
Undervisningen er på dansk
 
 

Yoga_skovudsugt_charlottenlund

Yin & Aku-Healing (11. november) Fuldt Booket

Workshop med Mai Pham & Sanja Sonne
Masser af omsorg og nærvær til dig når Temple Yogas to instruktører guider dig igennem 2 1/2 times fordybelse med et dejligt, alsidigt yin yoga program med intentionen om at styrke og afbalancere alle kroppens meridianbaner. Yin yoga er udviklet til at trænge dybt ind i kroppens bindevæv og udvide fleksibilitet. Meridianerne (energibaner) bliver stimuleret og energiblokeringer bliver løsnet op og der kommer et øget energi flow i kroppen – alt sammen en healende effekt for kroppen og organerne. 

Under workshoppen vil deltagerne på skift modtage ca. 10 min. individuel akupressur og healing fra Sanja, til at understøtte den individuelle process. Sanja er både uddannet organmassør, holistisk energiterapeut og yogainstruktør og det vil være muligt at sige et par ord til Sanja, hvis der er noget særligt du ønsker at få afbalanceret. Yin yogainstruktør Mai vil guide dig igennem en yin sekvens, hvor vi kommer i dybden og åbner op for mange af kroppens energibaner. Yderligere vil Mai gå rundt og lægge hænder på, for at støtte dig dybere ind i stillingerne. Kom med og oplev en lang, udrensende og healende session med fire hænder.

Dato: Søndag 11. november 2018 kl. 14:00-16:30
Location: I Temple Yogas yogastudie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris: 450 kr. inkl. økologisk te og snack
Månedsabonnement med fri yoga: 360 kr. (betal med mobilepay)
Max 14 deltagere
Undervisningen er på dansk

Læs mere og book her.

Yoga_skovudsugt_charlottenlund

Yin & Aku-Healing (24. november)

Workshop med Mai Pham & Sanja Sonne
Masser af omsorg og nærvær til dig når Temple Yogas to instruktører guider dig igennem 2 1/2 times fordybelse med et dejligt, alsidigt yin yoga program med intentionen om at styrke og afbalancere alle kroppens meridianbaner. Yin yoga er udviklet til at trænge dybt ind i kroppens bindevæv og udvide fleksibilitet. Meridianerne (energibaner) bliver stimuleret og energiblokeringer bliver løsnet op og der kommer et øget energi flow i kroppen – alt sammen en healende effekt for kroppen og organerne. 

Under workshoppen vil deltagerne på skift modtage ca. 10 min. individuel akupressur og healing fra Sanja, til at understøtte den individuelle process. Sanja er både uddannet organmassør, holistisk energiterapeut og yogainstruktør og det vil være muligt at sige et par ord til Sanja, hvis der er noget særligt du ønsker at få afbalanceret. Yin yogainstruktør Mai vil guide dig igennem en yin sekvens, hvor vi kommer i dybden og åbner op for mange af kroppens energibaner. Yderligere vil Mai gå rundt og lægge hænder på, for at støtte dig dybere ind i stillingerne. Kom med og oplev en lang, udrensende og healende session med fire hænder.

Dato: Lørdag 24. november 2018 kl. 13:30-16:00
Location: I Temple Yogas yogastudie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris: 450 kr. inkl. økologisk te og snack
Månedsabonnement med fri yoga: 360 kr. (betal med mobilepay)
Max 14 deltagere
Undervisningen er på dansk

Læs mere og book her.