Slide background

Yogainstruktører i Temple Yoga

Der stilles store krav til Temple Yogas instruktører. Derfor er alle undervisere i Temple Yoga certificerede yogainstruktører og har minimum haft et 200 timers yogauddannelsesforløb, hvor yogapraksis, teori, anatomi, yogafilosofi etc. er en del eksamenpensum. 

 

Mai

Mai

Mai underviser i Hatha, Vinyasa Flow, Yin, Meditation

Mai er certificeret yogainstruktør og har taget sin Hatha-yogainstruktøruddannelse i Indien ved Yogacharya Swami Rama. Hun er også uddannet Yin-yogainstruktør både hos Sarah Powers og Victor Chng. 

Allerede i teenageårene blev hun fascineret af yoga og det man derigennem kan opnå mentalt og fysisk. Siden har hun udøvet forskellige former for yoga og har i nogle år også studerede Tai Chi med sin akupunktør Tommy Iversen. Under sine universitetsstudier opholdt Mai sig i Tokyo, hvor hun studerede japansk sprog og kultur og blev under opholdet introduceret til zenbuddhisme. 

Du kan forvente at få sved på panden hvis du deltager i Mais Hatha eller Vinyasa Flow. I Hatha kan Mai godt lide at tælle på sanskrit for de antal vejrtrækninger du skal tage – det giver en rolig og meditativ session, hvor du både får krop og sind med hele vejen. Vælger du en Yin-session bliver du guidet ind i en meditativ tilstand, hvor der samtidig også er fokus på bindevævstræning og energiflow og det TCM (Traditional Chinese Medicine) kan gøre for dit helbred. 

Mai bor i Hellerup med sin familie og alle er glade yogaudøvere.  
Mai er kvinden bag Temple Yoga.

 

Aki                    

 Aki_160_160 kopi

Aki underviser i Hatha, Vinyasa Flow, Yin, Meditaion

Aki er certificeret yogainstruktør fra Hamsa Yoga Studio og har ligeledes en uddannelse inden for akroyoga. Ved Københavns universitet har Aki også læst asiatisk idehistorie og er nu i gang med at tage en yogamassøruddannelse. Udover yogaundervisningen underviser Aki også japansk sprog og kultur. Aki er fascineret af hvordan og hvorfor fysiske yogaøvelser også giver mental smidighed. Hvad der sker i krop og sind i samspillet mellem fysiske yogaøvelser, meditation og lyd. Hun kan lide at undervise med mindfulness og jordnær reflektion. I savasana kan Aki guide dig ind i afspændingen med meditative lyde fra hendes guitar.

 

 Anne Sofie

 Anne Sofie_340_240

Anne Sofie underviser i Hatha, Vinyasa Flow, Yin

Anne Sofie har udover en certificeret yogainstruktøruddannelse også en 1-årig uddannelse i dans fra Stepz Dansestudie. Derfor har Anne Sofie en stor kærlighed til Vinyasa Flow, som i sit flow minder en hel del om at danse. Som teenager fik Anne Sofie første gang øjnene op for yoga, da hun blev præsenteret for Iyengar yoga. Siden har interessen været der og det har også resulteret i en del yogarejser bl.a. har Anne Sofie boet hos et yoga-akademi i Kathmandu. Ved siden af yogaundervisningen studerer Anne Sofie Idræt på Københavns Universitet. Anne Sofie er også en passioneret danselærer for børn og unge.

 

 Aura

 Aura_160_160

Aura underviser i Hatha, Vinyasa Flow, Yin
Aura underviser på Engelsk.

Aura er både certificeret yogalærer og massage terapeut. Hun har i de sidste 15 år praktiseret mange forskellige yogaformer: Hatha, Ashtanga, Bikram, Vinyasa Flow og Yin yoga. Hun underviser med humor og sørger samtidig for at du kommer sikker ind i stillingerne. Du kan regne med at du får sved på panden hvis du vælger én af Auras dynamiske yogaformer som Hatha eller Vinyasa Flow. Selvom timerne kan være udfordrende bruger Aura enkelte teknikker – yoga er nemlig for alle. 

 

 

 

Charlotte

 Charlotte_low

Charlotte underviser i Vinyasa Flow, Yin, Yolates

Charlotte har har arbejdet med krop, bevægelse og yoga gennem mere end15 år. Udover at være certificeret yogalærer hos Hamsa Yoga Studio er Charlotte også certificeret Dancing Yolates instruktør. At skabe frirum og plads og give slip på spændingerne og få ekstra gennemslagskraft er nogle af nøgleordene når du er til Charlottes timer. Charlotte er også uddannet Danseformidler fra Skolen for Moderne Dans og derfor kommer flow arbejdet i yogaen meget naturligt i Charlottes undervisning.  

 

Diana

 Diana_low

Diana underviser i Hatha, Vinyasa Flow

Til Dianas yogatimer får du varmen i kroppen og vejrtrækningen helt ned i maveregionen. Du styrker din muskulære bevidsthed og lærer at spænde op i kroppen, så du undgår skader. Samtidig får du mulighed for at fordybe dig mentalt, så du oplever en større grad af ro og nærvær, som du kan tage med dig, når timen er slut. Med sit nærvær og sin kyndige vejledning skaber hun et rum, hvor alle føler sig velkomne og kan være med. Diana har taget sin yogalæreruddannelse og flere yogakurser hos Hamsa. I øjeblikket er hun i gang med at uddanne sig til kropsterapeut hos Body All Mind.

  

Jesper

Jesper_160_160

Jesper underviser i Hatha, Viking Hatha, Meditaion

Jesper er certificeret yogainstruktør fra Marina Yoga Studio i Thailand.  I Hatha bliver du guidet ind i en meditationstilstand mens du står i træet eller i krigeren mens Jesper tæller dine vejrtrækninger på sanskrit.  Som “gammel” kirkesanger kan Jesper godt lide at stimulere dine sanser med lyde undervejs og stemmeføringen er derfor et vigtigt værktøj i Jespers yoga-sessioner. Forvent sved på panden, når du vælger Jespers timer – fx kan Jesper godt lide at lave en Astanga solhilsen, som er lidt hårdere end den klassiske Hatha solhilsen;-)

 

Pernille

 Pernille_3_low

Pernille underviser i Hatha, Vinyasa Flow, Yin, Restorativ
Pernille underviser på Engelsk, hvis der er engelsktalende på holdet.

Pernilles yogaundervisning er nærværende med fokus på den enkeltes behov. Pernille er meget “hands on”, når hun guider dig igennem en yogatime så du kommer du til at opleve, at Pernille er meget omkring sine elever. De seneste seks år har Pernille boet i Boston, USA, hvor hun tog sin yogainstruktøruddannelse. Det er også i USA Pernille har taget sin special uddannelse indenfor Yoga og kræft med fokus på restorative yogaøvelser for kræftramte. Det terapeutiske i yogaen har altid fascineret Pernille og det kan man mærke i hendes undervisning. Pernille holder meget af at bruge props i sin undervisning så alle kan få adgang til fordelene ved stillingerne uanset fysisk tilstand, alder eller studietid.  Ud over at være certificeret yogalærer har Pernille en idrætsfaglig baggrund (Cand. Scient. i Human Fysiologi) koblet med Human Ernæring fra Københavns Universitet.

 

Rikke

Rikke_foto

Rikke underviser i Hatha, Yin 

Efter uddannelsen til fysioterapeut har Rikke udvidet sin horisont således at hendes faglige kompetencer dækker det hele menneske. Hun er certificeret pilates-, fusions yoga- og yin yoga-instruktør samt kostvejleder og akupunktør. For Rikke har kroppen og mennesket altid været i fokus. Omdrejningspunktet har derfor altid været fysisk udfoldelse og mentalt arbejde. Udover yogaundervisning arbejder Rikke også som fysioterapeut og holder forskellige kurser inden for Myofascial Release, Muscle Energy Technique og mange flere. Med baggrund i dyb forståelse for hvordan kroppen fungerer har Rikke altid fokus på mennesket og kroppen under hendes undervisning.