Workshop med Louise S.

Spring Detox Workshop
- med mindful dynamisk hatha og udrensende yin yoga.

Til denne workshop bliver du guidet igennem en udrensede sekvens, hvor du oplever en indre forårsrengøring. Ikke kun i kroppen - men også i hovedet, hvor du gennem åndedrætsøvelser og yoga udrenser systemet. Louise hjælper dig ned i gear, hvor du starter med en dynamisk men mindful hatha, som stimulerer dine muskler, organer og led.

Derefter glider du langsom ind i yin land, hvor du med rolige yin øvelser hydrerer kroppens bindevæv, skaber mobilitet i leddene og giver indre varme. Især er der særligt fokus på lever og galdeblære meridian baner, som ifølge Traditionel Kinesisk Medicin netop er forbundet til forår.  Her giver vi slip på vinterens tunge energi og inviterer forårs spirende energi ind. Vi skal tappe ind på forårets element træ, som forbinder os, centerer os, nærer os - så vi kommer i rytme med denne nye sæson.

Vi slutter af med en ekstra lang og dyb savasana.

Praktisk og Pris:

Lokation: I Temple Yogas indendørs studie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris: 390kr. inkl. økologisk ingefærshot, te og snacks
Køb online www.templeyoga.dk/booking/ eller via mindbody app.
Månedsabonnement: 312 kr. (du booker selv via Mindbody og systemet trækker selv 20% rabat fra)

Sådan køber du og det med småt:

Via hjemmesiden:
Gå ind på www.templeyoga.dk/booking-skema
Når du er logget ind med din profil finder du fanen Workshops. 
Find den workshop du vil på og book.

Via Mindbody appen:
Find datoen i bookingskemaet  “under schedule” og book.

Det med småt:
Workshops/Events er bindende og kan ikke byttes til en anden dato. Men du er altid velkommen til at give/sælge pladsen til en anden.

Hvem kan være med?

Alle kan være med – også begyndere.
Denne workshop er på dansk (Louise er svensk)