Breathwork & Healing - Nytårsintention og klarhed
-med Kristina Lumen og Mai Pham
Gennem bevidst vejrtrækning kan du ikke blot skabe balance og energi, men også sætte klare intentioner for det nye år. Ved overgangen til et nyt år inviterer denne workshop dig til at slippe det gamle, bearbejde fastlåst energi og skabe plads til klarhed, vitalitet og nye muligheder. Dit åndedræt bliver nøglen til at manifestere dine ønsker og forbinde dig med dit formål for året, der kommer. Bevidst vejrtrækning balancerer dit nervesystem og løfter din energi, så du kan møde det nye år med fornyet styrke og klarhed.
En Nytårsrejse med Åndedrættet
På denne workshop guider vi dig gennem en transformerende rejse:
Vi begynder med blide bevægelser og forberedende vejrtrækningsøvelser for at lande i krop og sind.
Dernæst går vi dybt med en breathwork-session, hvor du kan give slip på gamle mønstre og lade dine intentioner træde frem.
Vi afslutter med en guidet meditation og en fortrolig "sharing", hvor du kan dele dine oplevelser, hvis du har lyst.
Undervejs støtter Kristina Lumen og Mai Pham dig med healende "hands-on"-teknikker, der hjælper med at frigøre energi og skabe klarhed.
Kristina, din erfarne breathwork-facilitator, holder rummet for dig gennem hele processen, mens Mai tilfører sin energi og støtte gennem healing. Sammen guider de dig til at skabe en meningsfuld begyndelse på det nye år.
Lad denne nytårsworkshop være din mulighed for at skabe et meningsfuldt skift og starte det nye år med klarhed og retning.
Tag med på denne dybdegående workshop og opdag, hvad dit åndedræt kan gøre for dig.
Om Kristina Lumen
Kristina underviser hos Temple Yoga og bringer over 25 års erfaring som holistisk stresscoach, ayurvedisk behandler, mentor, Reiki-healer og yogalærer. Hun er certificeret facilitator i Breathwork Meditation og har en MA i Spirituel Psykologi. Som en del af Rose Priestess Linage arbejder Kristina med det guddommelige feminine. I mere end 28 år har hun dedikeret sig til daglig praksis med breathwork meditation – en praksis, der har beriget hendes liv med balance, sundhed og indsigt. Nu ønsker hun at dele dette kraftfulde redskab med dig, så du kan finde indre ro og styrke i din hverdag.
Om Mai Pham
Mai er Reiki Master med certificering på niveau 1, 2 og mastergrad, og hun kombinerer sin dybe forståelse af energi og healing med sin baggrund inden for yoga og meditation. Hun har studeret yoga i Indien under Yogacharya Swami Rama og specialiseret sig i Yin-yoga gennem læring fra Sarah Powers og Victor Chang. Med fokus på energiflow og bindevæv arbejder Mai ud fra principper i Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) for at fremme helbred og balance. Som grundlægger af Temple Yoga siden 2014, bringer Mai en holistisk tilgang til sine sessioner. Hendes Reiki Healing skaber dyb ro og transformation, hvor både krop og sind kan genoprette balance og energi.
Praktisk og Pris:
Lokation: I Temple Yogas indendørs studie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris: 495kr. inkl. øko te og snack
20% rabat til Fri Yoga abonnenter. Biver automatisk fratrukket når du booker.
Sådan køber du og det med småt:
Via hjemmesiden:
Gå ind på www.templeyoga.dk
Log in (øverst til højre på hjemmesiden)
Klik på kurser. Find den workshop du ønsker at booke.
Via Temple Yoga appen:
Log in via appen.
Klik på kurser. Find den workshop du ønsker at booke.
Det med småt:
Workshops/Events er bindende og kan ikke byttes til en anden dato. Men du er altid velkommen til at give/sælge pladsen til en anden.
Hvem kan være med?
Alle kan være med – også begyndere. Også selvom du ikke har været til yoga hos Temple Yoga før. Denne workshop er på dansk.
