Workshop med Sandra Valencia
Temple Yoga er så heldig at få Sandra til København så vi også kan blive forkælet med hendes vidunderlige YIN MIND workshop og energi.
Sekvensen er en hyldest til vinterens dybe væren.
Vinteren læner sig ind i den feminine energi, som inviterer til at gå i hi og søge kærligt indad.
Vi vil bla arbejde med at stabilisere de indre organer, som blæren og nyrerne. Ubalance i de to organer, kan fx. vise sig ved frygt for at give slip på mønstre, holdninger, relationer som ikke tjener os mere, eller stivhed i kroppen og dermed hindre os i at være åbne for det som rent faktisk nærer os.
YIN MIND er fusionen af yin yoga og mindfullness.
Eventet er for alle, med nysgerrighed på at skabe en bedre forbindelse imellem krop & sjæl.
Vi har fokus på at være tilstede i nuet, langsommelighed og restituering af krop og sind.
Siddende og liggende guides du ind og ud af effektfulde og blide stillinger, som alle holdes i 2-5 minutter ad gangen. Stræk af sener og væv, øger din smidighed og elasticitet. Selv dine celler bliver stimuleret og giver øget glød i huden. På både kroppen & i ansigtet.
Dit sind vil stilnes & din krop, vækkes.
Kombinationen af yin yoga og mindfulness beroliger nervesystemet og mange oplever følelsen af at være vendt hjem. Hjem i sjælen.
Der vil være god tid, frugt, nødder, te og chokolade efter endt sekvens, så du stille og roligt kan vænne tilbage til rummet udenfor dig.
Sekvensen vil foregår i Temple yoga´s smukke studie.
Du kan læse mere om Sandra Valencia her.
Praktisk og Pris:
Lokation: I Temple Yogas indendørs studie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris: 325kr. inkl. øko te, snack, Chokolade og frugt
20% rabat til Fri Yoga abonnenter: Mobilepay 260kr. til 483878, skriv dato under kommentar og vi booker dig på.
Sådan køber du og det med småt:
Via hjemmesiden:
Gå ind på www.templeyoga.dk/booking-skema
Find datoen hvor workshoppen skal foregå og book.
Via hjemmesiden:
Log in.
Klik på kurser. Find workshoppen og book.
Via Temple Yoga appen:
Klik på kurser. Find workshoppen og book.
Via Temple Yoga appen:
Klik på kurser. Find den workshop du ønsker at booke.
Det med småt:
Workshops/Events er bindende og kan ikke byttes til en anden dato. Men du er altid velkommen til at give/sælge pladsen til en anden.
Hvem kan være med?
Alle kan være med – også begyndere. Også selvom du ikke har været til yoga hos Temple Yoga før. Denne workshop er på dansk.
