Workshop med Ditte Clemen

Et sundt nervesystem er fleksibelt og i bevægelse. På denne fordybelsesdag får du indsigt i, hvordan du kan skifte fra stress, uro og angst til glæde, ro og balance gennem yoga, qi gong og sansestimulering.

Hvad kan du forvente?

• Introduktion til nervesystemet: Bliv klogere på den nyeste viden om nervesystemet gennem en enkel og forståelig præsentation af Stephen Porges’ Polyvagal teori.

• Praktisk udforskning: Lær, hvordan principper fra yoga og qi gong kan hjælpe dig med at genfinde tryghed og forbindelse i din hverdag.

• Mini-praksisser: Få konkrete øvelser, der støtter dig i at skifte din indre tilstand og skabe balance i nervesystemet.

• Personlig kortlægning: Undersøg dit eget nervesystem og få redskaber til at pleje det med enkle vaner, der er lette at implementere.

Ditte Clemen:
Workshoppen er faciliteret af traumeinformeret kropsterapeut og yogalærer Ditte Clemen, som har over 20 års undervisningserfaring inden for bevægelse og personlig udvikling.
Læs mere om Ditte her: https://www.ditteclemen.dk/om-ditte-clemen

Praktisk og Pris:

Lokation: I Temple Yogas indendørs studie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund

Pris: 550kr. inkl. øko te og snack
20% rabat til Fri Yoga abonnenter. Biver automatisk fratrukket når du booker.

Sådan køber du og det med småt:

Via hjemmesiden:
Gå ind på www.templeyoga.dk
Log in (øverst til højre på hjemmesiden)
Klik på kurser. Find den workshop du ønsker at booke.

Via Temple Yoga appen:
Log in via appen.
Klik på kurser. Find den workshop du ønsker at booke.

Det med småt:
Workshops/Events er bindende og kan ikke byttes til en anden dato. Men du er altid velkommen til at give/sælge pladsen til en anden.

Hvem kan være med?

Alle kan være med – også begyndere. Også selvom du ikke har været til yoga hos Temple Yoga før. Denne workshop er på dansk.