Workshop med Lan

2 1/2 yogaprogram, hvor du vil opleve kombinationen af Myofacial Release (MFR) og Yin Yoga. Vi bruger massagebolde til afspænde muskler (myo) og bindevæv (facia).

Vi kommer til at arbejde med bolde, hvor akupressur punkterne som følger meridianbanerne bliver masseret. Spændinger, stress og affaldsstoffer frigøres så der kan komme flow i krop og sind. En effektiv og afspændende sekvens, hvor massageboldene kan gå endnu dybere ind og løse op for spændinger og blokeringer. Du vil opleve et bedre flow og cirkulation i hele kroppen.

Yin yoga er udviklet til at trænge dybt ind i kroppens bindevæv og udvide fleksibilitet. Meridianerne (energibaner) bliver stimuleret og energiblokeringer bliver løsnet op og der kommer et øget energi flow i kroppen – alt sammen en healende effekt for kroppen og organerne.

Akupressur er masserende/stimulerende tryk på særlige punkter på kroppen og er en klassisk del af Traditionel Kinesisk Medicin (TCM)

Praktisk og Pris:

Lokation: I Temple Yogas indendørs studie med skovudsigt
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris: 390 kr. inkl. økologisk ingefærshot, te og snacks
Køb online www.templeyoga.dk/booking/ eller via mindbody app.
Månedsabonnement: 312 kr. (du booker selv via Mindbody og systemet trækker selv 20% rabat fra)

Sådan køber du og det med småt:

Via hjemmesiden:
Gå ind på www.templeyoga.dk/booking-skema
Når du er logget ind med din profil finder du fanen Workshops. 
Find den workshop du vil på og book.

Via Mindbody appen:
Find datoen i bookingskemaet  “under schedule” og book.

Det med småt:
Workshops/Events er bindende og kan ikke byttes til en anden dato. Men du er altid velkommen til at give/sælge pladsen til en anden.

Hvem kan være med?

Alle kan være med – også begyndere.
Denne workshop er på dansk.