Vinterbadning & Saunagus for begyndere:
Dette event er en introduktion til vinterbadning og saunagus for dig, der er nysgerrig på at udforske det kolde gys.
Hvor længe bør man blive i vandet? Hvorfor er det en god idé at have hue på i saunaen? Hvilken vejrtrækningsøvelse er bedst, når man er i det kolde hav? Og hvad er det egentlig med det brune fedt?
Her får du mulighed for at lære de grundlæggende principper om vinterbadning og saunagus, samtidig med at du møder andre, der også er nye i denne spændende verden.
Eller måske er du allerede vinterbader, men vil gerne blive endnu klogere på vinterbadning og saunagus.
Eventet er perfekt for begyndere, der ønsker at komme godt i gang, men måske mangler nogen at dele oplevelsen med.
I løbet af to timer får du:
Introduktion til vinterbadning (40 minutter): Vi gennemgår udstyr, sikkerhed, vejrtrækning og de mentale og fysiske fordele ved vinterbadning.
Saunagus (2 runder): En sanselig oplevelse, hvor varme, æteriske olier og afslapning kombineres.
Havbad (2 runder): Vi tager sammen et par dyp i havet mellem gusene.
Te og snacks: Afslutningsvis samles vi til en hyggestund med noget varmt at drikke og lidt til ganen.
Din underviser:
En erfaren vinterbader, saunagusmester og breathwork facilitatort fra Temple Sea Bath vil trygt guide dig gennem hele forløbet. Med mange års erfaring og en passion for vinterbadning er vores mål at gøre din oplevelse både sikker og behagelig.
Medbring:
Drikkedunk
To håndklæder
Badetøj
Evt. badesko eller klip-klapper
(ellers kan badesko købes hos os)
Praktisk og Pris:
Lokation: I Temple Sea Bath på Bellevue Strand
Adresse: Taarbæk Strandvej 14a, 2930 Klampenborg
Pris for Ikke-Medlem: 375 kr.
Pris for Badehusmedlem & Fri Yoga Abonnent: 150 kr.
(Rabatten fratrækkes automatisk ved køb, når du har et medlemskab)
Inkl. økologisk gingershot, te, frugt og snacks.
(Book inden 1. januar hvor der bliver tillagt moms på prisen)
Sådan køber du og det med småt:
Via hjemmesiden:
Gå ind på www.templeyoga.dk
Log in (øverst til højre på hjemmesiden)
Klik på kurser. Find det event du ønsker at booke.
Via Temple Yoga & Temple Sea Bath appen:
Log in via appen.
Klik på kurser. Find det event du ønsker at booke.
Det med småt:
Workshops/Events er bindende og kan ikke byttes til en anden dato. Men du er altid velkommen til at give/sælge pladsen til en anden.
Hvem kan være med?
Alle kan være med. Mænd og kvinder. Også selvom du ikke er medlem af Temple Yoga eller Temple Sea Bath. Dette event afholdes på dansk.
