Sæt din intention for 2021

Lad 2021 blive det år du ønsker – sæt din intention og gør den til virkelighed. Louise vil bruge teknikker fra Mindfulness og guider dig ind i en vinderunderlig workshop med nærvær og ro. Her vil du lære mere om begrebet Mindfulness, hvorfor det virker og hvordan du kan integrere den i din daglig dag. Det bliver en rolig og afslappende workshop hvor du kommer helt ned i gear, du lærer at passe på dig og lærer at invitere det ind du har brug for.

Yoga Nidra er yogiens søvn. Du vil blive guidede igennem alle dine koshas (lag): din fysiske krop, din mentale krop, din emotionelle krop og din energitiske krop. Du vil opleve dyb afspændt tilstand, der ligner søvn, men har stadigvæk bevidst opmærksomhed. Når kroppen og hjernen er så meget i hvile går renereringsprocessen i gang og du begynder langsom at heale dig selv. Yoga Nidra giver dig ny energi: 30 min. Yoga Nidra svarer til 4 timers søvn!

Lokation: I Temple Yogas yogastudie i den store sal med skovudsigt
Dato: Søndag 13/2 kl. 13:30-16:00
Adresse: Traverbanevej 10, 2 sal, 2920 Charlottenlund
Pris: 380 kr. inkl. øko-ingefærshot, øko-te og øko-snack

Er du på abonnement med fri yoga er der 20% rabat. Du køber det online via appen eller browseren nå du er logget ind. Hvis de 20% ikke bliver fratrukket automatisk kan du mobilepaye 304 kr. på 483878 så booker vi dig på.

Undervisningen er på dansk.